Les cours de Halta Yoga
“Prenez un moment pour vous, pour votre corps, pour votre paix.”
cours individuels et en mini-groupe
Cours individuels
Cours en mini-groupe
Mes séances personnalisées sont conçues avec une attention particulière afin de correspondre pleinement à vos besoins, vos aspirations et vos capacités actuelles. Je peux également venir directement chez vous lorsque cela vous facilite la pratique. Ensemble, nous choisissons l’horaire qui s’intègre le mieux à votre quotidien. En restant dans votre environnement habituel, vous gagnez en confort et en disponibilité. Lorsque vous en avez envie, nous pouvons aussi organiser une séance en extérieur, dans un lieu ressourçant qui nourrit votre motivation et vous permet de vivre une expérience plus immersive. Ces moments privilégiés offrent un cadre propice à une progression régulière, tout en vous donnant la liberté d’explorer différentes approches selon votre énergie du jour et vos besoins. Ainsi chaque rencontre devient une occasion d’approfondir votre pratique tout en renforçant votre bien-être global.
Que vous participiez à des séances en petit groupe ou à un accompagnement individuel, toujours dans la douceur et l’écoute, je vous propose des mouvements fluides ainsi que des postures tenues qui renforcent la mobilité et stimulent l’ensemble du corps. Ces pratiques, pensées pour vous faire ressentir leurs effets sur les plans physique, énergétique, émotionnel et mental, s’appuient sur les possibilités variées de la colonne vertébrale : alignement, étirement, flexion, extension, torsion, inversion. Les exercices sont complétés par un travail respiratoire adapté afin d’installer un apaisement profond et d’encourager une présence plus fine à soi. Cette progression harmonieuse ouvre naturellement la voie à la méditation. Rejoignez nos petits groupes, limités à six participants, pour une expérience attentionnée et enrichissante.
Cours individuels
Mes séances personnalisées sont conçues avec une attention particulière afin de correspondre pleinement à vos besoins, vos aspirations et vos capacités actuelles. Je peux également venir directement chez vous lorsque cela vous facilite la pratique. Ensemble, nous choisissons l’horaire qui s’intègre le mieux à votre quotidien. En restant dans votre environnement habituel, vous gagnez en confort et en disponibilité. Lorsque vous en avez envie, nous pouvons aussi organiser une séance en extérieur, dans un lieu ressourçant qui nourrit votre motivation et vous permet de vivre une expérience plus immersive. Ces moments privilégiés offrent un cadre propice à une progression régulière, tout en vous donnant la liberté d’explorer différentes approches selon votre énergie du jour et vos besoins. Ainsi chaque rencontre devient une occasion d’approfondir votre pratique tout en renforçant votre bien-être global.
Mes séances sont entièrement personnalisées pour s’adapter à vos besoins, vos objectifs et votre niveau. Je peux me déplacer chez vous pour plus de confort, et nous choisissons ensemble l’horaire le plus simple pour votre quotidien. Vous pouvez pratiquer à domicile ou en extérieur, selon votre envie du moment. Chaque séance devient ainsi un moment sur mesure, pensé pour soutenir votre progression et votre bien-être.
Cours en mini-groupe
Que vous participiez à des séances en petit groupe ou à un accompagnement individuel, toujours dans la douceur et l’écoute, je vous propose des mouvements fluides ainsi que des postures tenues qui renforcent la mobilité et stimulent l’ensemble du corps. Ces pratiques, pensées pour vous faire ressentir leurs effets sur les plans physique, énergétique, émotionnel et mental, s’appuient sur les possibilités variées de la colonne vertébrale : alignement, étirement, flexion, extension, torsion, inversion. Les exercices sont complétés par un travail respiratoire adapté afin d’installer un apaisement profond et d’encourager une présence plus fine à soi. Cette progression harmonieuse ouvre naturellement la voie à la méditation. Rejoignez nos petits groupes, limités à six participants, pour une expérience attentionnée et enrichissante.
En petit groupe ou en individuel, je vous guide avec douceur à travers des mouvements fluides et des postures qui renforcent la mobilité et stimulent tout le corps. Les séances explorent les différentes possibilités de la colonne — étirements, flexions, extensions, torsions — et s’accompagnent d’une respiration adaptée pour apporter calme et présence. Cette approche harmonieuse conduit naturellement vers la méditation. Les groupes sont limités à six personnes pour une expérience attentive et enrichissante.
FAQ – Studio de Yoga dans les Cévennes
Je suis débutant(e), puis-je participer à vos cours de yoga ?
Combien de personnes participent à vos cours de yoga ?
Faut-il réserver les cours de yoga à l’avance ?
Proposez-vous des cours de yoga individuels dans les Cévennes ?
Quel type de yoga enseignez-vous dans votre studio ?
Je ne suis pas flexible, puis-je quand même pratiquer le yoga ?
Où se trouve votre studio de yoga dans les Cévennes ?
Quels sont les bienfaits du yoga pratiqué en petit groupe ?
Comment se déroule une séance dans votre studio ?
Quel matériel dois-je apporter pour suivre un cours ?
Puis-je réserver un cours de yoga pour offrir ?
Proposez-vous des ateliers ponctuels ou des stages dans les Cévennes ?
